Zdraví a pohoda rodiny

Společné jídlo jako základ zdravé rodiny: Proč je důležité a jak ho vrátit do každodenního života

2 minuty čtení

• Zdraví a pohoda rodiny

Společné jídlo jako základ zdravé rodiny: Proč je důležité a jak ho vrátit do každodenního života

Milenka Málková 29. 10. 2025

Vzpomínáte na dětství, kdy se celá rodina sešla u jednoho stolu a večeře byla chvílí sdílení, ne...

Pokračovat ve čtení

Ranní rutiny, které nastartují rodinu: Klidnější rána bez křiku a chaosu

2 minuty čtení

• Zdraví a pohoda rodiny

Ranní rutiny, které nastartují rodinu: Klidnější rána bez křiku a chaosu

Marika Hlaváčová 10. 10. 2025

„Dělej, nestíháme!“ – „Kde máš bačkory?“ – „Já nechci vstávat!“ Rána s dětmi často připomínají závod o...

Pokračovat ve čtení

Jak sladit rodinný život a péči o sebe: Praktické tipy pro mámy, které chtějí dýchat

2 minuty čtení

• Zdraví a pohoda rodiny

Jak sladit rodinný život a péči o sebe: Praktické tipy pro mámy, které chtějí dýchat

Eva Nováčková 22. 9. 2025

Každý den vstát, obléct děti, připravit jídlo, stihnout nákup, uklidit, vyřídit, utěšit… A večer? Už jen sedíte,...

Pokračovat ve čtení

Domácí lékárnička pro děti: Co by v ní rozhodně nemělo chybět a proč

2 minuty čtení

• Zdraví a pohoda rodiny

Domácí lékárnička pro děti: Co by v ní rozhodně nemělo chybět a proč

Milenka Málková 12. 9. 2025

Odřená kolena, horečka uprostřed noci nebo bolení bříška. Každý rodič to zná – a právě v těchto...

Pokračovat ve čtení

Jak předejít vyhoření u maminek: Signály, prevence a návrat k sobě

2 minuty čtení

• Zdraví a pohoda rodiny

Jak předejít vyhoření u maminek: Signály, prevence a návrat k sobě

Eva Nováčková 3. 9. 2025

Staráš se o děti, domácnost, plánuješ, organizuješ, utěšuješ, vaříš… A někdy máš pocit, že už není kde...

Pokračovat ve čtení

Jak posílit imunitu celé rodiny přirozenou cestou – bez zbytečné chemie

3 minuty čtení

• Zdraví a pohoda rodiny

Jak posílit imunitu celé rodiny přirozenou cestou – bez zbytečné chemie

Milenka Málková 25. 8. 2025

Každý podzim a zima přinášejí stejný koloběh: rýma, kašel, horečky. Ale co když existují cesty, jak tělo...

Pokračovat ve čtení

Rodinný detox od technologií: Jak přežít víkend offline a znovu se propojit

2 minuty čtení

• Zdraví a pohoda rodiny

Rodinný detox od technologií: Jak přežít víkend offline a znovu se propojit

Milenka Málková 27. 7. 2025

Nejčastější věta posledních let? „Ještě chvilku, mami.“ Ať už u dětí nebo partnera. Obrazovky nás pohlcují, ale...

Pokračovat ve čtení

Jak zavést zdravé ranní rituály v rodině

3 minuty čtení

• Zdraví a pohoda rodiny

Jak zavést zdravé ranní rituály v rodině

Marika Hlaváčová 19. 5. 2025

Rána často určují náladu celého dne. Jak vytvořit zdravé ranní rituály, které přinesou klid, energii a dobrou...

Pokračovat ve čtení

Jak budovat zdravé návyky v rodině: krok za krokem

3 minuty čtení

• Zdraví a pohoda rodiny

Jak budovat zdravé návyky v rodině: krok za krokem

Marika Hlaváčová 13. 5. 2025

Zdravé návyky jsou klíčem k dlouhodobé pohodě a spokojenosti celé rodiny. Jak je společně budovat a podpořit...

Pokračovat ve čtení

Jak zvládat rodinný stres a podpořit harmonii doma

3 minuty čtení

• Zdraví a pohoda rodiny

Jak zvládat rodinný stres a podpořit harmonii doma

Marika Hlaváčová 5. 5. 2025

Stres je přirozenou součástí života, ale pokud ho neřešíme, může negativně ovlivnit atmosféru v rodině. Jak se...

Pokračovat ve čtení