Jak naučit děti zvládat neúspěch: Sebevědomí se buduje i v těžkých chvílích

Prohrála hru a pláče. Nedostal jedničku a nechce jít druhý den do školy. Rozlilo se mu pití a propadá zoufalství. Neúspěch je pro děti obrovsky silný prožitek – ale taky klíčový moment pro budování zdravého sebevědomí.
V dnešní době je na děti kladen velký tlak na výkon. Být nejlepší, nezklamat, „udělat to správně“. Jenže chyba je přirozená součást života – a naučit dítě, že ji zvládne, je jeden z největších darů, které mu můžeme dát.

Podle psychologů (např. z APA – American Psychological Association) jsou děti, které se naučí zvládat neúspěch, v dospělosti odolnější, flexibilnější a méně náchylné k úzkostem či vyhoření.

Co tedy můžeme dělat, když dítě selže?

1. Nepospíchej s utěšováním
   Neříkej hned: „To nic není.“ Pro dítě to je velké. Sedni si k němu, dej mu prostor pro emoci a buď s ním.
   
2. Pojmenuj situaci i pocity
   „Mrzí tě to, že jsi nevyhrál, že?“ – dítě cítí, že ho chápete. A už jen to často stačí ke zklidnění.
   
3. Mluv o vlastních chybách
   Vyprávěj: „Když jsem byla malá, neudělala jsem zkoušku. Byla jsem zklamaná, ale naučila jsem se z toho hodně.“Autenticita sbližuje.
   
4. Chval odvahu, ne výsledek
   „To, že jsi to vůbec zkusil, je skvělé.“ – Dítě si buduje identitu ne podle úspěchu, ale podle úsilí.
   
5. Pomoz hledat, co příště jinak – ale až později
   V emocích není čas na „rady“. Po čase ale klidně: „Napadá tě, co by příště mohlo pomoct?“
   
6. Uč odolnost hrou a příběhem
   Společenské hry, kde se prohrává, příběhy hrdinů, kteří selhali a zvedli se. To je trénink života.
   
7. Neřeš místo dítěte
   Nedělej za něj domácí úkoly, nevolej za něj učitelce. Důvěřuj mu, že to zvládne – a uč ho řešit věci vlastní cestou.

A co když neúspěch dítě srazí opakovaně?

Zaměř se na vztah. Možná potřebuje víc bezpečí, podpory, než mu svět aktuálně nabízí. Někdy stačí víc společného času, jindy pomůže školní psycholog nebo terapeut.