Marika Hlaváčová 
Zdroj náhledové fotografie je freepik.com
V dnešním hektickém světě je důležité mít doma místo, kde si může celá rodina odpočinout, načerpat energii a užít si chvíle klidu. Jak vytvořit relaxační zónu, která bude vyhovovat všem členům domácnosti?
Domov by měl být nejen funkční, ale také místem, kde se cítíte dobře a uvolněně. Relaxační zóna nemusí být velká ani nákladná – jde o prostor, který podporuje pohodu a umožňuje všem členům rodiny zpomalit. Zde je návod, jak takový koutek vytvořit a co do něj zahrnout.
1. Vyberte klidné místo
Relaxace vyžaduje klid a soukromí. Vyberte místo v domě, které není příliš hlučné ani rušné. Může to být roh obývacího pokoje, část ložnice nebo třeba kout na verandě.
- Tip: Pokud máte omezený prostor, použijte paraván nebo závěs, abyste vytvořili oddělený koutek.
2. Zvolte pohodlný nábytek
Komfort je klíčem k relaxaci. Pořiďte pohodlná křesla, sedací pytle, měkké polštáře nebo deky, které zpříjemní chvíle odpočinku.
- Tip: Pokud nemáte místo na větší nábytek, stačí velký polštář na podlaze a měkká deka.
3. Vytvořte příjemné osvětlení
Správné osvětlení je zásadní pro relaxační atmosféru. Tlumené světlo, svíčky nebo světelné řetězy vytvářejí útulný a uklidňující efekt.
- Tip: Použijte lampy s teplým světlem nebo nastavitelné stmívače, abyste mohli přizpůsobit intenzitu osvětlení.
4. Zapojte přírodu
Přírodní prvky, jako jsou rostliny, dřevo nebo kameny, přinášejí do prostoru harmonii a pomáhají snižovat stres. Rostliny navíc zlepšují kvalitu vzduchu.
- Tip: Vyberte nenáročné rostliny, například sukulenty nebo pokojové květiny, které nevyžadují častou péči.
5. Doplňte zónu o relaxační vůně
Aromaterapie může výrazně přispět k uvolnění. Použijte vonné svíčky, esenciální oleje nebo difuzéry, které naplní prostor příjemnou vůní.
- Tip: Levandule, eukalyptus nebo vanilka jsou skvělé pro relaxaci a zklidnění.
6. Přidejte hudbu nebo ticho
Hudba hraje důležitou roli při relaxaci. Vyberte klidné melodie, zvuky přírody nebo meditativní hudbu. Pokud preferujete ticho, zajistěte, aby prostor byl chráněný před hlukem.
- Tip: Pořiďte si malý přenosný reproduktor nebo aplikaci se zvuky přírody, kterou mohou používat i děti.
7. Vytvořte místo pro aktivity, které uvolňují
Relaxace může mít různé podoby – čtení, meditace, kreslení nebo jednoduché protahování. Přizpůsobte prostor tomu, co vaši rodinu uklidňuje.
- Tip: Přidejte knihovnu, podložky na jógu nebo koš s výtvarnými potřebami.
8. Zapojte děti do tvorby prostoru
Děti budou více využívat relaxační zónu, pokud se budou podílet na její tvorbě. Nechte je vybrat dekorace, polštáře nebo knihy, které budou mít v koutku.
- Tip: Vyhraďte dětem speciální koutek v relaxační zóně, kde budou mít své oblíbené hračky nebo knížky.
9. Vytvořte pravidla pro používání prostoru
Aby relaxační zóna splnila svůj účel, stanovte jasná pravidla, například omezení hluku nebo zákaz elektronických zařízení.
- Tip: Uveďte pravidlo „Ticho a klid“, aby si každý mohl užít prostor bez rušení.
10. Pravidelně prostor oživujte
I relaxační zóna potřebuje čas od času změnu. Přidejte nové polštáře, vůně nebo knihy, aby prostor zůstal zajímavý a lákavý.
- Tip: Zkuste měnit výzdobu podle ročního období – například podzimní barvy nebo letní květiny.
Relaxace je důležitou součástí zdravého rodinného života. S relaxační zónou, která bude přizpůsobena potřebám vaší rodiny, vytvoříte prostor, kde se každý bude cítit uvolněně a spokojeně. Začněte s malými kroky a sledujte, jak se z vašeho domova stane oáza klidu.
Zdrojem fotografií v tomto příspěvku je: freepik.com
