Eva Nováčková 
Zdroj náhledové fotografie je freepik.com
Období vzdoru je přirozenou součástí vývoje dítěte, ale může být náročné pro celou rodinu. Jak toto období zvládnout s klidem a pochopením?
Období vzdoru, často označované jako „terrible twos“ (hrozné dvojky), se objevuje mezi druhým a čtvrtým rokem života dítěte. V tomto období děti objevují svou samostatnost, testují hranice a hledají svůj vlastní hlas. Přestože může být toto období vyčerpávající, je důležité si uvědomit, že jde o přirozenou fázi vývoje. Jak tedy zachovat klid a efektivně zvládat každodenní výzvy?
1. Buďte trpěliví a klidní
Klidný přístup je základem zvládání vzdoru. Děti často zrcadlí emoce dospělých, a pokud zachováte klid, pomůžete jim lépe zvládnout jejich vlastní frustraci.
- Tip: Když cítíte, že situace eskaluje, zhluboka se nadechněte a počítejte do deseti, než budete reagovat.
2. Stanovte jasné a konzistentní hranice
Děti potřebují vědět, co je povoleno a co ne. Jasně stanovená pravidla a důslednost v jejich dodržování jim poskytují pocit bezpečí.
- Tip: Používejte jednoduché věty, například „Hračky zůstávají v pokoji, ne v kuchyni.“
3. Nabídněte možnosti výběru
Děti se chtějí cítit samostatně a mít kontrolu. Nabídněte jim možnost výběru, aby měly pocit, že se mohou rozhodovat.
- Tip: Místo „Oblékni si tričko“ zkuste „Chceš si obléknout modré tričko, nebo červené?“
4. Podporujte vyjadřování emocí
Pomozte dětem pojmenovat jejich emoce. Když se naučí rozpoznávat a vyjadřovat, co cítí, snáze zvládnou své frustrace.
- Tip: Řekněte například: „Vidím, že jsi naštvaný, protože ti nejde postavit věž z kostek.“
5. Předcházejte krizím
Mnoha výbuchům vzdoru lze předejít tím, že budete předvídat, co dítě potřebuje. Hlad, únava nebo přetížení podněty jsou častými spouštěči.
- Tip: Mějte po ruce zdravé svačiny, plánujte aktivity kolem času na odpočinek a dbejte na pravidelný režim.
6. Dejte dítěti čas a prostor
Někdy je nejlepší nechat dítě, aby si svou frustraci „odžilo“. Nabídněte mu bezpečný prostor, kde se může uklidnit.
- Tip: Zaveďte klidný koutek s polštáři nebo plyšáky, kam se dítě může stáhnout, když potřebuje chvíli pro sebe.
7. Naučte se odklánět pozornost
Děti mají krátkou pozornost, takže když cítíte, že se schyluje ke vzdoru, zkuste změnit téma nebo aktivitu.
- Tip: Pokud se dítě nechce oblékat, zkuste říct: „Pojďme najít ponožky, které budou závodit do koupelny.“
8. Odměňujte pozitivní chování
Děti se učí nejlépe, když jsou povzbuzovány a chváleny za své dobré chování. Oceňte každý pokus o spolupráci.
- Tip: Řekněte: „Jsem ráda, že jsi si uklidil hračky. Skvěle jsi to zvládl!“
9. Nedělejte ze vzdoru boj
V období vzdoru dítě testuje hranice, ale to neznamená, že musíte každou situaci proměnit v boj. Někdy stačí kompromis nebo odložení problému na později.
- Tip: Když dítě nechce odcházet z hřiště, zkuste: „Můžeme odejít za pět minut. Pojďme se zatím domluvit, co budeme dělat doma.“
10. Pečujte o sebe
Období vzdoru může být vyčerpávající, a proto je důležité nezapomínat na vlastní pohodu. Najděte si čas na odpočinek a nabírání energie.
- Tip: Zapojte partnera nebo babičku, abyste si mohli na chvíli odpočinout a načerpat síly.
Období vzdoru je náročné, ale také důležitou fází, kdy si dítě buduje svou osobnost. S trpělivostí, porozuměním a těmito praktickými tipy můžete toto období zvládnout a zároveň posílit vztah se svým dítětem.
Zdrojem fotografií v tomto příspěvku je: freepik.com
