Marika Hlaváčová 
Zdroj náhledové fotografie je freepik.com
Období vzdoru je náročné nejen pro děti, ale i pro rodiče. Jak tuto fázi zvládnout s klidem a porozuměním?
Mezi druhým a pátým rokem života zažívají děti období, kdy si uvědomují svou samostatnost a potřebu vyjádřit svůj názor. To často vede k záchvatům vzteku, odmítání autorit nebo tvrdohlavému chování. Období vzdoru je ale přirozenou součástí vývoje a správný přístup rodičů může pomoci dětem zvládnout tuto fázi zdravě a efektivně.
1. Pochopte příčinu vzdoru
Děti se často chovají vzdorovitě, protože neumějí jinak vyjádřit své emoce. Mohou být frustrované, unavené nebo se snaží získat více autonomie.
- Tip: Když dítě projeví vzdor, zkuste si položit otázku: „Co se za tímto chováním skrývá? Je hladové, unavené nebo zmatené?“
2. Zachovejte klid
Reakce rodičů ovlivňuje, jak se situace vyvine. Ztráta trpělivosti může vést k eskalaci konfliktu. Snažte se reagovat klidně a vyrovnaně.
- Tip: Pokud cítíte, že ztrácíte trpělivost, zhluboka dýchejte a počítejte do deseti, než odpovíte.
3. Dejte dětem možnost volby
Děti často vzdorují, protože se chtějí cítit nezávislé. Nabídněte jim dvě možnosti, které jsou pro vás přijatelné.
- Tip: Místo „Obleč si bundu!“ zkuste: „Chceš si vzít červenou nebo modrou bundu?“
4. Nastavte jasné hranice
Hranice pomáhají dětem cítit se bezpečně. Buďte důslední a srozumitelní, aby děti věděly, co mohou očekávat.
- Tip: Používejte jednoduché věty, například: „Hračky uklízíme před večeří.“ A důsledně na tomto pravidle trvejte.
5. Oceňujte dobré chování
Pozitivní zpětná vazba motivuje děti chovat se dobře. Když vidíte, že se dítě snaží, pochvalte ho.
- Tip: Řekněte: „Jsem na tebe pyšný/á, že sis obul/a boty sám/sama. Skvělá práce!“
6. Naučte děti zvládat emoce
Pomozte dětem pochopit, co cítí, a ukažte jim, jak emoce zvládnout. To jim pomáhá lépe vyjadřovat své potřeby.
- Tip: Když se dítě vzteká, řekněte: „Vidím, že jsi naštvaný/á. Zkusme se spolu nadechnout a uklidnit.“
7. Buďte příkladem
Děti se učí pozorováním. Když vidí, že zvládáte stres s klidem, budou se snažit chovat podobně.
- Tip: Sdílejte své vlastní pocity: „Teď se cítím trochu unaveně, proto si na chvíli sednu. Pak to zvládneme spolu.“
8. Připravte se na náročné situace
Předem promyslete, jak zvládnete situace, které mohou vést k záchvatu vzteku – například návštěva obchodu nebo odchod z hřiště.
- Tip: Dejte dítěti předem vědět, co se bude dít: „Ještě si jednou sjedeme skluzavku a pak půjdeme domů.“
9. Zaveďte pravidelný režim
Děti se cítí jistěji, když mají pravidelný denní režim. Snížíte tím množství situací, které mohou vést ke konfliktům.
- Tip: Vytvořte společně s dítětem „denní plán“, který obsahuje čas na hru, jídlo i odpočinek.
10. Nezapomeňte na humor
Někdy stačí situaci odlehčit, aby napětí opadlo. Humor může být skvělým nástrojem, jak dítě uklidnit.
- Tip: Když dítě nechce jíst, zkuste říct: „Nechceš náhodou zjistit, jestli je tato brokolice superhrdina?“
Období vzdoru je výzvou, ale také příležitostí pomoci dětem rozvíjet jejich osobnost a naučit je zvládat emoce. S klidem, empatií a důsledností můžete toto období proměnit v čas růstu a porozumění.
Zdrojem fotografií v tomto příspěvku je: freepik.com
